{"id":51857,"date":"2021-07-08T12:50:17","date_gmt":"2021-07-08T10:50:17","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=51857"},"modified":"2025-06-30T16:28:21","modified_gmt":"2025-06-30T14:28:21","slug":"stress-da-lavoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/it\/stress-da-lavoro\/","title":{"rendered":"Stress da lavoro: quali sono i sintomi e come combatterlo [+Test gratis]"},"content":{"rendered":"<p>Lo<strong> stress da lavoro o stress sul lavoro<\/strong> \u00e8 un tipo di stress generato dalla crescente pressione nell&#8217;ambiente di lavoro che pu\u00f2 portare alla saturazione fisica o mentale del lavoratore, generando conseguenze che influiscono sulla sua salute e su quella dell&#8217;ambiente lavorativo circostante.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>Questo stress da lavoro \u00e8 solitamente causato dalla pressione che produce il lavoro, che si sviluppa quando le mansioni o gli obblighi diventano molto pesanti e <strong>richiedono al lavoratore di superare costantemente i propri limiti<\/strong>.<\/p>\n<p>Tutto ci\u00f2 provoca un danno psicologico al dipendente, poich\u00e9 percepisce di non essere abbastanza competente per assolvere a questi obblighi e tenere tutto sotto controllo. Lo stress da lavoro pu\u00f2 essere scatenato anche dall&#8217;insoddisfazione che si genera nei rapporti sociali con le persone che interagiscono con il lavoratore.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#estres-laboral\">Stress da lavoro: definizione<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#video\">Guarda questo workshop sul benessere fisico, mentale e sociale dei dipendenti<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sintomas\">Quali sono i sintomi e le conseguenze dello stress da lavoro?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#combatir\">Come possiamo combattere lo stress da lavoro?<br \/>\n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#bienestar\">Stress da lavoro e benessere lavorativo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salud-mental\">L&#8217;impatto dello stress sulla salute mentale<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/factorial.it\/funzionalita\">\u2705 Ottieni un software HR all-in-one per ottimizzare le tue attivit\u00e0 quotidiane<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/factorial.it\/modelli\/test-stress-sul-lavoro\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-50981 size-full\" src=\"https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/test-stress-al-lavoro-1.png\" alt=\"test stress al lavoro\" width=\"1800\" height=\"616\" srcset=\"https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/22152523\/test-stress-al-lavoro-1.png 1800w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/22152523\/test-stress-al-lavoro-1-300x103.png 300w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/22152523\/test-stress-al-lavoro-1-1024x350.png 1024w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/22152523\/test-stress-al-lavoro-1-768x263.png 768w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/22152523\/test-stress-al-lavoro-1-1536x526.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong><a name=\"estres-laboral\"><\/a>Stress da lavoro: definizione<\/strong><\/h2>\n<p>Parlare di stress da lavoro \u00e8 strettamente correlato alla sicurezza e all&#8217;ambiente di lavoro. In termini generali, possiamo definire questo problema come la mancata corrispondenza tra i bisogni e le <a href=\"https:\/\/factorial.it\/blog\/competenze-lavorative-reclutamento\/\">competenze lavorative<\/a> di un dipendente e ci\u00f2 che il luogo di lavoro offre e richiede.<\/p>\n<p>D&#8217;altra parte, \u00e8 anche conosciuta come <strong>una reazione fisica, emotiva e psicologica avversa<\/strong> che alcune persone hanno a richieste o pressioni eccessive. Questi sorgono quando le persone cercano di far fronte a compiti, responsabilit\u00e0 o altri impegni, ma in un contesto di tensione.<\/p>\n<p>Queste pressioni non sono solo caratteristiche dell&#8217;attivit\u00e0 svolta ma, in molti casi, hanno a che fare con <strong>legami poco salutari con colleghi, superiori o subordinati<\/strong>. Questo pu\u00f2 portare a ci\u00f2 che \u00e8 noto come <a href=\"https:\/\/factorial.it\/blog\/mobbing-sul-lavoro\/\">mobbing sul lavoro<\/a>.<\/p>\n<p><em><strong>\u00a0\ud83d\udc49 Qui puoi approfondire il tema dello <a href=\"https:\/\/factorial.it\/blog\/stress-lavoro-correlato\/\">stress lavoro correlato e leggere cosa dice l&#8217;Inail<\/a>.<\/strong><\/em><\/p>\n \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-d7d80efa-7c5d-45a3-963e-d7208c455d2c\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-d7d80efa-7c5d-45a3-963e-d7208c455d2c\" id=\"d7d80efa-7c5d-45a3-963e-d7208c455d2c\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/d7d80efa-7c5d-45a3-963e-d7208c455d2c\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-d7d80efa-7c5d-45a3-963e-d7208c455d2c\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/d7d80efa-7c5d-45a3-963e-d7208c455d2c.png\"  alt=\"Software HR Factorial\" width=\"1800\" height=\"616\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, 'd7d80efa-7c5d-45a3-963e-d7208c455d2c', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\n<h2><a name=\"video\"><\/a>Guarda questo workshop sul benessere fisico, mentale e sociale dei dipendenti<\/h2>\n<p>A maggio, durante il mese della salute mentale, abbiamo parlato con un&#8217;esperta di Wellbeing. Marianna Benatti ha tenuto un workshop insieme a Factorial in cui ha spiegato come creare una strategia di wellbeing per sostenere il benessere dei dipendenti.<\/p>\n<h2><strong><a name=\"sintomas\"><\/a>Quali sono i sintomi e le conseguenze dello stress da lavoro?<\/strong><\/h2>\n<p>Indubbiamente \u00e8 uno dei problemi di salute pi\u00f9 gravi nella societ\u00e0 moderna e se parliamo in termini percentuali, il 65% dei lavoratori soffre o ha sofferto di un forte stress da lavoro, che provoca una riduzione della <a href=\"https:\/\/factorial.it\/blog\/produttivita-del-lavoro\/\">produttivit\u00e0 del lavoro<\/a> e, ovviamente, nel qualit\u00e0 della vita dei dipendenti, cosa davvero allarmante.<\/p>\n<p>Lo stress da lavoro pu\u00f2 essere quantificato in denaro e risorse e ha un impatto diretto sui risultati dell&#8217;azienda. Questi sono alcuni sintomi dello stress da lavoro:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Irritabilit\u00e0<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Mancanza di <a href=\"https:\/\/factorial.it\/blog\/motivazione-lavorativa-insicurezze\/\">motivazione lavorativa<\/a><\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Sfinimento<\/strong> fisico e mentale.<\/li>\n<li><strong>Riduzione della produttivit\u00e0<\/strong> dei dipendenti.<\/li>\n<li><strong>Frustrazione<\/strong> per non aver raggiunto gli obiettivi.<\/li>\n<li><strong>Malessere<\/strong> nei confronti degli altri dipendenti e angoscia.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Vale la pena ricordare che le conseguenze che causano stress da lavoro sono direttamente dannose per la salute del lavoratore, anche se sappiamo che non tutti i dipendenti di un&#8217;azienda reagiscono allo stesso modo allo stress, ma le conseguenze pi\u00f9 comuni sono quelle che abbiamo citato.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-51881 size-full\" src=\"https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stress-sul-lavoro.jpg\" alt=\"stress sul lavoro\" width=\"1112\" height=\"625\" srcset=\"https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124654\/stress-sul-lavoro.jpg 1112w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124654\/stress-sul-lavoro-300x169.jpg 300w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124654\/stress-sul-lavoro-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124654\/stress-sul-lavoro-768x432.jpg 768w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124654\/stress-sul-lavoro-688x388.jpg 688w\" sizes=\"(max-width: 1112px) 100vw, 1112px\" \/><\/p>\n<h2><strong><a name=\"combatir\"><\/a>Come possiamo combattere lo stress da lavoro?<\/strong><\/h2>\n<p>Di seguito proponiamo dei consigli e delle raccomandazioni forniti dai medici generici e dagli psicologi:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>L&#8217;organizzazione \u00e8 la chiave<\/strong>: \u00e8 responsabilit\u00e0 del lavoratore modificare la propria routine quotidiana, come &#8220;alzarsi un po&#8217; prima per fare colazione, arrivare in azienda senza correre e iniziare la giornata di buon umore&#8221;. Se la persona fa il contrari, questo potrebbe trasformarsi nell&#8217;innesco principale dello stress da lavoro. Ed \u00e8 possibile che ci\u00f2 avvenga ancora prima di entrare nel vivo del mondo del lavoro. Come azienda, puoi valutare di offrire un orario di clock-in e clock-out un po&#8217; pi\u00f9 flessibile.<\/li>\n<li><strong>Promuovere lo sport e uno stile di vita sano tra i dipendenti<\/strong>: sempre pi\u00f9 aziende offrono lezioni di yoga o qualche attivit\u00e0 con cui scaricare la tensione e incoraggiare l&#8217;interazione e la collaborazione tra i dipendenti. Questi tipi di momenti di svago sono fondamentali per contribuire positivamente al miglioramento della salute dei lavoratori.<\/li>\n<li><strong>Prima di tutto, dai la priorit\u00e0 ai compiti sul lavoro<\/strong>: \u00e8 essenziale che il dipendente dia priorit\u00e0 ai diversi compiti, da quelli che hanno importanza e priorit\u00e0 pi\u00f9 alta a quella pi\u00f9 bassa, al fine di organizzare la sua giornata lavorativa nel modo pi\u00f9 efficiente possibile. Potrebbe essere una buona idea allestire una stanza in cui organizzare brevi riunioni per coordinarsi con altre persone del dipartimento.<\/li>\n<li><strong>Fare una pausa \u00e8 essenziale<\/strong>: sono sempre di pi\u00f9 le raccomandazioni che invitano i dipendenti a riposarsi durante la giornata lavorativa. Parte dello stress \u00e8 generato dal non intervallare momenti di disconnessione tra le tante ore di concentrazione. Negli uffici di Factorial abbiamo tavoli da ping pong, divani, libri e frutta in modo che i membri del team possano disconnettersi quando ne hanno bisogno.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>\u00a0\ud83d\udc49\u00a0Potrebbe interessarti questo articolo in cui parliamo della <a href=\"https:\/\/factorial.it\/blog\/diritto-disconnessione-italia\/\">disconnessione al lavoro e come funziona in Italia<\/a>.<\/em><\/strong><\/p>\n<h2><strong><a name=\"bienestar-laboral\"><\/a>Stress da lavoro e benessere lavorativo<\/strong><\/h2>\n<p>Possiamo intendere il benessere lavorativo, come quell&#8217;insieme di <strong>misure che si riflettono nelle politiche aziendali e che sono finalizzate a garantire la salute fisica, mentale, psicologica ed emotiva dei lavoratori<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00c8 simile e strettamente legato all&#8217;esperienza dei dipendenti. In questo stesso senso, \u00e8 anche legato all&#8217;ambiente di lavoro e, il suo impatto principale si concentra sulla produttivit\u00e0 delle aziende e, naturalmente, sulla diminuzione o sull&#8217;aumento del tasso di turnover.<\/p>\n<p>Pi\u00f9 l&#8217;aspetto del welfare aziendale \u00e8 curato nelle organizzazioni, pi\u00f9 facile sar\u00e0 per i dipendenti lavorare a proprio agio, operare in modo ottimale e, allo stesso tempo, essere i principali promotori nell&#8217;esecuzione di iniziative come l&#8217;inbound recruiting.<\/p>\n<p>Il benessere lavorativo si pratica quando non ci sono solo stipendi e retribuzioni flessibili, ma quando sono previste altre tipologie di benefit e riconoscimenti per i dipendenti. Quando emerge lo stress lavorativo sul posto di lavoro, la prima area in cui colpisce \u00e8 proprio il benessere.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-51880 size-full\" src=\"https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stress-da-lavoro-correlato-sintomi.jpg\" alt=\"stress da lavoro correlato sintomi\" width=\"1112\" height=\"625\" srcset=\"https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124649\/stress-da-lavoro-correlato-sintomi.jpg 1112w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124649\/stress-da-lavoro-correlato-sintomi-300x169.jpg 300w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124649\/stress-da-lavoro-correlato-sintomi-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124649\/stress-da-lavoro-correlato-sintomi-768x432.jpg 768w, https:\/\/factorial.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/08124649\/stress-da-lavoro-correlato-sintomi-688x388.jpg 688w\" sizes=\"(max-width: 1112px) 100vw, 1112px\" \/><\/p>\n<h2><strong><a name=\"salud-mental\"><\/a>L&#8217;impatto dello stress sulla salute mentale<\/strong><\/h2>\n<p>Nel contesto attuale, la cui impronta \u00e8 un&#8217;enorme instabilit\u00e0 e volatilit\u00e0 a causa della crisi di Covid-19, i gravi effetti sulla salute mentale delle persone stanno gi\u00e0 iniziando a vedersi in modo massiccio.<\/p>\n<p>Non \u00e8 solo la giustificata paura del virus, ma anche<strong> lo stress generato dall&#8217;adattamento alle nuove usanze, dal convivere con restrizioni e limitazioni di ogni genere<\/strong> e, in molti casi, sotto il rischio permanente di perdere il proprio lavoro.<\/p>\n<p>Un rapporto realizzato in Spagna dal Ministero della Salute e pubblicato da <a href=\"https:\/\/www.elmundo.es\/ciencia-y-salud\/salud\/2021\/04\/07\/606c30bdfdddffdd4c8b4617.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El Mundo<\/a>, spiega che oltre il 6% della popolazione spagnola ha richiesto nell&#8217;ultimo anno cure psicologiche per curare problemi come ansia e depressione. Pi\u00f9 della met\u00e0 delle persone intervistate erano donne.<\/p>\n<h3>Stress da lavoro e ispezioni sul lavoro<\/h3>\n<p>Ci sono diverse voci di specialisti che avvertono che la prossima pandemia sar\u00e0 la salute mentale. Per questo dalle <a href=\"https:\/\/factorial.it\/blog\/organizzazione-e-gestione-risorse-umane\/\">risorse umane<\/a> \u00e8 necessario avere questa realt\u00e0 pi\u00f9 che presente. In effetti, questo problema \u00e8 gi\u00e0 preso in considerazione dagli organismi ufficiali che hanno annunciato importanti modifiche.<\/p>\n<p>Le nuove ispezioni del lavoro terranno conto di nuovi fattori che incidono sulla salute mentale dei lavoratori. Ci\u00f2 significa una valutazione del tipo di lavoro, responsabilit\u00e0, carico di lavoro, tempi di riposo, ecc.<\/p>\n<p>Le nuove ispezioni si concentreranno anche sulla capacit\u00e0 delle aziende di <strong>prevenire lo stress sui propri lavoratori<\/strong> e sulla presenza o meno di piani di emergenza. Almeno \u00e8 cos\u00ec che lo descrive la pubblicazione di <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/trabajo-multara-empresas-no-controlen-riesgo-estres-850079\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Business Insider<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Lo stress da lavoro \u00e8 sempre stato un grosso problema nella gestione del personale. Ma oggi, pi\u00f9 che in altri tempi, \u00e8 diventato un concetto vitale in termini di salute, benessere e produttivit\u00e0 che non pu\u00f2 essere trascurato dall&#8217;area HR.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/factorial.it\/get-started\">\u2705 Usa Factorial per gestire il benessere dei tuoi dipendenti!<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo stress da lavoro o stress sul lavoro \u00e8 un tipo di stress generato dalla crescente pressione nell&#8217;ambiente di lavoro che pu\u00f2 portare alla saturazione fisica o mentale del lavoratore, generando conseguenze che influiscono sulla sua salute e su quella dell&#8217;ambiente lavorativo circostante.<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":51879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[485],"tags":[],"class_list":["post-51857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestione-talento"],"acf":{"topics":"talent"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Stress da lavoro: quali sono i sintomi e come combatterlo [+Test] - Factorial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lo stress da lavoro pu\u00f2 essere quantificato in denaro e risorse e ha un impatto diretto sui risultati dell&#039;azienda. 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