{"id":14761,"date":"2020-03-27T16:57:11","date_gmt":"2020-03-27T14:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=14761"},"modified":"2022-09-29T13:07:38","modified_gmt":"2022-09-29T11:07:38","slug":"quarantena-salute-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/it\/quarantena-salute-mentale\/","title":{"rendered":"Quarantena, come influisce sulla salute mentale dei dipendenti"},"content":{"rendered":"

Da quando l\u2019epidemia di coronavirus (COVID-19) \u00e8 cominciata, la vita delle persone di tutto il mondo \u00e8 cambiata radicalmente. I negozi e i ristoranti sono chiusi cos\u00ec come alcune piccole imprese, le scuole e le universit\u00e0 educano i ragazzi da casa tramite lezioni online, e i dipendenti di molte aziende sono costretti a lavorare da remoto.<\/span><\/p>\n

Questa situazione ci ha presentato nuove sfide che riguardano la salute mentale e il benessere dei lavoratori<\/strong>. Per molti dipendenti questa \u00e8 la prima volta che lavorano da remoto, e ci\u00f2 presenta nuovi ostacoli e sfide.<\/span><\/p>\n

Ma ci\u00f2 non \u00e8 l’unica cosa che affligge i lavoratori al momento. Essere isolati da amici e familiari \u00e8 una delle principali difficolt\u00e0 per molti.<\/span><\/p>\n

Inoltre, anche le nostre routine quotidiane sono mutate radicalmente, il che ci rende pi\u00f9 suscettibili all’ansia, allo stress e al panico. Mentre prima della pandemia era abbastanza comune per i datori di lavoro sostenere\u00a0 la salute fisica e mentale dei dipendenti incentivando le iscrizioni in palestra e ad altre attivit\u00e0 di svago, in questo periodo non \u00e8 pi\u00f9 possibile.<\/span><\/p>\n

Continuare a supportare i dipendenti<\/strong> durante la quarantena dovrebbe essere in cima alle priorit\u00e0 di tutti i datori di lavoro. Oggi discuteremo delle strategie che i manager possono adottare per supportare i loro lavoratori mentre sono in quarantena.<\/span><\/p>\n

Lo smart working durante l\u2019epidemia di Coronavirus<\/span><\/h2>\n

I lavoratori sono stati incoraggiati a lavorare da casa durante la pandemia di COVID-19. Questo \u00e8 il risultato di uno sforzo globale per prevenire la diffusione del virus, con la speranza di tornare alla normalit\u00e0 il prima possibile. Tuttavia, ci\u00f2 presenta una serie di problemi, poich\u00e9 i dipendenti devono adattarsi rapidamente a situazioni sconosciute. Alcune delle principali lotte che i dipendenti stanno affrontando attualmente includono:<\/span><\/p>\n

Capovolgimento della normale routine<\/span><\/h3>\n

Oggi pi\u00f9 che mai, lo stile di vita quotidiano \u00e8 stato capovolto. Molti troveranno difficile adattarsi ad una nuova routine. I dipendenti potrebbero non essere efficienti come prima poich\u00e9\u00a0 non possono seguire le loro normali abitudini. Ci\u00f2 potrebbe comportare il risveglio tardi, mangiare a intervalli irregolari, non fare esercizi o allenamenti. \u00c8 importante incoraggiare i dipendenti a seguire una routine regolare<\/strong>, nonostante le circostanze insolite.<\/span><\/p>\n

Gestire i figli piccoli durante la quarantena<\/span><\/h3>\n

Poich\u00e9 le scuole sono attualmente chiuse, i genitori sono costretti a gestire da soli i propri bambini, aiutarli a studiare, accudirli e intrattenerli. Tutto questo, oltre a dover lavorare. \u00c8 importante che i datori di lavoro comprendano che l’orario lavorativo di queste persone dovr\u00e0 essere adattato alla nuova situazione. <\/span>Se le esigenze dei loro figli non vengono soddisfatte, la produttivit\u00e0 dei dipendenti in questione potrebbe peggiorare e influire sull’esecuzione delle loro attivit\u00e0 quotidiane.<\/span><\/p>\n

Limitazioni tecnologiche<\/span><\/h3>\n

Alcuni dipendenti potrebbero riscontrare problemi tecnici a casa. Ad esempio, la loro connessione Internet potrebbe essere pi\u00f9 lenta che in ufficio e potrebbero verificarsi problemi con il segnale durante la connessione alle riunioni. Di conseguenza, i dipendenti potrebbero essere pi\u00f9 lenti nello svolgere le loro normali attivit\u00e0. Tuttavia, esistono numerosi strumenti e risorse online gratuiti per aiutare il personale a lavorare da casa.<\/span><\/p>\n

\"quarantena<\/p>\n

 <\/p>\n

Parliamo di salute mentale durante la quarantena<\/span><\/h2>\n

I cambiamenti della routine a causa della quarantena possono essere dannosi per la salute mentale. I dipendenti possono iniziare a sentirsi soli a causa dell’isolamento sociale, soprattutto se vivono da soli. Di conseguenza, possono iniziare a sentirsi ansiosi o depressi. Le loro ore di sonno possono diventare irregolari e l’insonnia potrebbe prendere il sopravvento per svariati fattori, come l’ ansia dovuta a non avere abbastanza aria fresca o non fare abbastanza attivit\u00e0 fisica.<\/span><\/p>\n

Inoltre, anche le abitudini alimentari delle persone che soffrono di ansia possono mutare\u00a0 e porta gli individui a saltare i pasti o a mangiare qualcosa di veloce e poco sano. Se sono fumatori, possono iniziare a fumare molto, altri possono iniziare a consumare grandi quantit\u00e0 di alcol ecc.<\/span><\/p>\n

\u00c8 stato dimostrato che l’effetto dell\u2019isolamento prolungato ha un impatto enorme sulla salute psicologica dei dipendenti. Di conseguenza, situazioni come questa influiscono facilmente sulla produttivit\u00e0 dei dipendenti quando non viene fornito il giusto supporto. Esploriamo alcune strategie che puoi applicare per un maggiore supporto:<\/span><\/p>\n

1- comunicazione<\/span><\/h3>\n

\u00c8 importante notare che l’allontanamento sociale non significa isolamento sociale. Pertanto, \u00e8 essenziale incoraggiare il personale a rimanere in comunicazione regolare con gli altri colleghi e con i loro cari. Questo potrebbe essere fatto programmando riunioni regolari o chiamate in videoconferenza per parlare\u00a0 faccia a faccia con i membri del team. E ricorda, chiedere a tutti come stanno dovrebbe essere una pratica quotidiana. Proprio come saluteresti i tuoi colleghi ogni mattina in ufficio.<\/span><\/p>\n

\u00c8 importante creare un area di lavoro adeguata, che sia pulita, ariosa, spaziosa e lontana dalla TV o da altre distrazioni. Ci\u00f2 contribuir\u00e0 a creare un’atmosfera favorevole per lavorare al meglio. \u00c8 anche utile incoraggiare i dipendenti ad utilizzare due stanze differenti da dedicare al lavoro e al relax. Ci\u00f2 separer\u00e0 lo spazio di lavoro da quello per il tempo libero a casa.<\/p>\n

3- Mantenere una buona routine durante la quarantena<\/span><\/h3>\n

Organizzare incontri quotidiani mattutini per incoraggiare i dipendenti a essere pronti per la giornata lavorativa. Allo stesso modo, l’impostazione di orari specifici per le pause e l’ora di pranzo fa s\u00ec che il personale faccia pause regolari. L’obiettivo \u00e8 quello di infondere un senso di routine e normalit\u00e0 nella vita quotidiana dei dipendenti. Ora, nel caso in cui la tua azienda abbia orari di lavoro flessibili, puoi continuare a mantenerli; tuttavia, \u00e8 una buona idea far sapere ai colleghi quando inizi a lavorare, vai a pranzo e finisci la giornata.<\/span><\/p>\n

4- Comprensione dell’ambiente domestico dei dipendenti<\/span><\/h3>\n

In ufficio, non \u00e8 sempre necessario che un datore di lavoro sia molto interessato alla vita personale dei dipendenti. Tuttavia, con i dipendenti che lavorano da casa, i datori di lavoro devono comprendere ed essere comprensivi delle loro condizioni di vita. Ad esempio, durante questo periodo i lavoratori possono avere figli o altre persone a carico a casa. \u00c8 essenziale che questo sia compreso e accettato.<\/span><\/p>\n

5- Incoraggiare la disconnessione<\/span><\/h3>\n

Una strategia per prendersi cura della salute mentale potrebbe essere quella di suggerire la disconnessione dal lavoro. La meditazione, la lettura, lo yoga e la pittura sono tutti ottimi esempi di cose che i dipendenti possono fare al di fuori dell’orario di lavoro. I colleghi potrebbero creare un club del libro online o una lezione di yoga per socializzare al di fuori dell’orario di lavoro. Ci\u00f2 non solo manterr\u00e0 la salute mentale sotto controllo, ma aumenter\u00e0 anche la produttivit\u00e0.<\/span><\/p>\n

Tutela della salute mentale dei dipendenti sul poso di lavoro<\/span><\/h2>\n

Queste strategie sono eccellenti in circostanze eccezionali, come durante questa epidemia di coronavirus. Tuttavia, \u00e8 una buona idea per i datori di lavoro continuare ad affrontare la salute psicologica dei dipendenti<\/strong> in normali condizioni di lavoro. La salute mentale \u00e8 una preoccupazione crescente nella societ\u00e0 di oggi. Le persone sono pi\u00f9 sotto pressione che mai sul posto di lavoro, nelle famiglie, nelle loro relazioni sociali e sui social media.<\/span><\/p>\n

Pertanto, ora pi\u00f9 che mai, le conversazioni su problemi di salute mentale, benessere emotivo e salute fisica dovrebbero avere tutte la stessa priorit\u00e0. Non solo porter\u00e0 a una societ\u00e0 pi\u00f9 felice, ma migliorer\u00e0 la produttivit\u00e0 e l’efficienza sul posto di lavoro.<\/span><\/p>\n

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